반응형 녹차 카페인1 커피와 녹차 카페인 차이 커피와 녹차는 많은 사람들이 일상에서 즐기는 음료지만, 이 두 음료에 들어 있는 카페인은 우리 몸에 다르게 작용합니다. 커피는 빠르고 강한 각성 효과로 피로를 이겨내는 데 도움이 되는 반면, 녹차는 좀 더 완만한 각성과 집중력을 유지하게 해 줍니다. 그럼 커피와 녹차의 카페인은 정확히 어떻게 다를까요? 그리고 카페인에 민감한 사람들에게는 어떤 영향을 미칠까요? 이 글에서는 커피와 녹차의 카페인이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지와 하루 적정 카페인 섭취량에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 커피와 녹차의 카페인 차이커피 한 잔에는 평균적으로 80100mg의 카페인이 들어 있으며, 녹차 한 잔에는 2050mg 정도의 카페인이 포함되어 있습니다. 커피는 카페인 함량이 높기 때문에 빠르고 강한 각성 효과를 줍니다. 커.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
