반응형 숙주나물 효능1 숙주나물과 콩나물의 차이(& 숙주나물의 유래) 겉모습이 비슷한 숙주나물과 콩나물!! 하지만 맛과 성분, 효능 또한 다릅니다. 오늘은 숙주나물과 콩나물의 차이를 비교해보겠습니다. * 녹두의 싹을 내어 먹는 나물 * 비타민 A가 풍부 * 아삭하고 시원한 식감 숙주의 효능 1. 해독작용이 뛰어납니다. 2. 다이어트에 효능이 있습니다. 3. 빈혈을 예방해 줍니다. 4. 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방해줍니다. * 콩의 싹을 내어 먹는 나물 * 비타민 C 풍부 * 단단하고 질긴 식감 콩나물의 효능 1. 체내의 산화를 방지하고 철분 흡수를 촉진시킵니다. 2. 동막경화로 인한 심근경색이나 뇌경색 예방에 효과적입니다. 3. 피부미용 효과와 노화 예방에 도움을 줍니다. 숙주 및 콩나물의 부작용 숙주나물과 콩나물 모두 기본적으로 찬 성질을 가지고 있기 때문에 과하게 .. 2021. 12. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
