헌혈의 이점

 

헌혈의 이점 중 가장 큰 것이 생명을 구하는데 자신이 도움이 된다는 사실입니다. 

이외에도 건강에 헌혈이 얼마나 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다.

 

여러분이 기증한 혈액은 몸속에서 빠져나간 혈액 세포를 대체하기 위해 신체가 새로운 혈액 세포를 재생하도록 합니다. 오래된 차를 최신 버전으로 교환하는 것과 같이 기증한 혈액은 더 새롭고 더 좋은 성능의 혈액 세포로 업그레이드됩니다. 

기증 과정에서 혈액이 배출됨으로써 콜레스테롤, 트리글리세리드 및 과잉 철을 비웁니다. 이것은 자유 라디칼 지질이 제거됨에 따라 신체의 순환계를 최적화하는데 도움이 됩니다. 

 

헌혈은 또한 혈액 농축을 경험하는 사람들에게 도움이 됩니다. 인구의 작은 비율은 과도한 헐액 세포를 생성하는 진성 적혈구 증가증이라는 병을 앓고 있습니다. 이로 인해 순환계가 과도한 적혈구에 의해 막히게 되어 뇌졸중, 심부전 및 기타 순환 문제의 형태로 심혈관 위험을 유발할 수 있습니다. 이것은 테스토스테론 대체 요법을 받고 있는 남성에게도 일반적입니다. 가증 흔한 부작용 중 하나는 과도한 적혈구 생산이지만 헌혈을 통해 위험을 최소화합니다.

 

과도한 철은 또한 신체의 자유 라디칼 손상을 증가시키는 것으로 생각되어 왔으며 암 및 노화의 위험 증가와 관련이 있습니다. 연구에 따르면 지속적인 헌혈은 혈류에서 철분을 제거할 때 산화 스트레스의 감소로 인해 간, 폐암, 결장암 및 인후암을 포함한 암의 위험을 낮추는 것과 관련 있습니다. 

 

헌혈은 특히 당뇨병 환자에게 도움이 되고 혈당 수치를 낮춥니다. '당화'라고 불리는 과정에서 과도한 포도당에 의해 함께 뭉쳐진 적혈구를 제거하면 건강 위험이 낮아집니다. 혈액 세포 사이의 이러한 결합은 당뇨병 환자의 뇌졸중 확률을 증가시키는 것으로, 혈액을 기증하고 다체물로 생성되는 결합되지 않은 새로운 혈액 세포로 감소합니다.

 

헌혈 후에는 물을 마시고 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 다음날에는 가벼운 활동이나 야채와 단백질을 중점에 둔 식단으로 수분을 유지하는데 집중해야 합니다. 

 

에너지가 부족하고 안개 속에 있는 것처럼 느껴진다면 헌혈은 몸의 회복에 있어서도 필요합니다. 새로운 혈액 세포는 에너지 생산을 최적화하고 신체가 더 높은 수준에서 수행할 수 있도록 도와줍니다. 따라서 다른 사람을 위하는 것뿐만 아니라 본인의 건강을 위해서라도 헌혈을 주기적으로 해주는 것이 좋습니다.