탄산음료 먹고 나서 바로 양치질 하지 마세요.

음식물을 섭취하고 바로 양치질을 하는 것이 좋다는 것을 모두가 알고 계실 겁니다.

하지만 어떤 경우에는 바로 양치질하는 것이 좋지 않은 경우가 있습니다.

바로 탄산음료를 마신 뒤에 양치질을 하는 것입니다. 

 

탄산음료는 '탄산'이라는 말에서 알 수 있듯이 보통 산성입니다.

탄산음료에 따라서는 강한 산성을 지니는 것들도 있습니다.

그런데 이 산성 성분이 치약 속에 들어 있는 성분 가운데 하나인 연마제와 만나면

치아를 보호하는 구실을 하는 법랑질이라는 막을 파괴할 수 있습니다.

오히려 칫솔질을 하지 않는 것이 치아의 마모를 덜 일으킬 수 있다는 말입니다. 

 

 

이 때문에 콜라나 사이다 등 탄산음료를 마신 다음에는 30분에서 1시간 정도 뒤에 칫솔질을 하라고 권장합니다.

이런 음료를 마신 뒤에는 입에서 저절로 침이 나와서 탄산 자체를 중화시킬 수 있기 때문입니다.

탄산음료를 마신 뒤에는 칫솔질 대신 물로 가볍게 입을 헹구는 것이 좋습니다. 

 

 

맥주나 커피를 마신 뒤에도 역시 같은 방법으로 칫솔질을 하는 것이 좋다고 합니다.

그렇다면 맥주나 탄산음료를 마시면서 안주나 과자류를 먹었을 때에는 어떻게 해야 할까요?

우선은 3분 안에 칫솔만 가지고 가볍게 칫솔질을 하고 물로 헹군 뒤, 30분에서 1시간이 지난 뒤에 치약을 써서 본격적으로 칫솔질을 하면 됩니다.