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류마티스 관절염이란? 류머티즘 관절염 은 보통 나이 들었을 때 나타나는 관절염, 일명 골관절염과는 다릅니다. 이는 사람의 면역 체계가 실수로 관절을 공격하여 통증과 부종을 유발하는 자가면역 질환으로 미국 류머티즘 학회에 따르면 30~50세 사이에 가장 자주 나타납니다. 류머티즘 관절염의 원인을 정확히 아는 사람은 없습니다. 캘리포니아 산타 모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 건강 센터의 류머티즘 전문의인 Orrin Troum 박사는 현재까지 그 원인을 알지 못한다고 말합니다. 우리가 아는 것은 이것이 자가면역 질환이며 가족력이 있다는 것입니다. Troum 박사에 따르면 흡연 담배, 열악한 치아 위생 및 유전학을 포함하여 RA와 관련된 몇 가지 요인이 있습니다. 유전자가 실제로 류마티스 관절염을 유발하지는 않지만 잠재적으로 .. 2022. 12. 1.
브래지어 미착용의 장점 및 단점 긴 하루를 마치고 집에 돌아와 신발을 벗고 답답한 바지의 단추를 풀고 브래지어를 풀어주는 것보다 더 좋은 느낌은 없을 겁니다. 가슴이 큰 경우 처음에는 허리가 아플 수 있습니다. 더 큰 가슴의 축복을 받았다면 허리 통증의 저주도 받을 가능성이 있습니다. 브래지어를 착용하면 등과 어깨에 가해지는 가슴의 긴장을 어느 정도 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 브래지어를 착용하지 않으면 특히 컵 크기가 더 큰 경우 허리 통증이 더 커질 수 있습니다. 자세가 나빠질 수 있습니다 브래지어 착용을 중단하면 시간이 지남에 따라 자세가 악화될 가능성이 있습니다. 브래지어가 자세에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 연구인 "생체역학 개입" 및 "유방 운동학"에 대한 보행 자세(Gait Posture)에 발표된 .. 2022. 11. 30.
영양제 과다 복용 증상 매일 아침 종합 비타민제를 드십니까? 좋은 비타민 요법은 유익할 수 있지만, 비타민 섭취량을 과도하게 섭취하면 사소한 성가심에서 주요 건강 문제에 이르기까지 잠재적인 문제가 있습니다. 비타민A 과다복용은 현기증이 나타날 수 있습니다. 비타민 A는 항산화 특성을 가지고 있으며 시력, 건강한 세포 성장 및 생식 활력에 필수적이지만 너무 많은 비타민 A는 해로울 수 있습니다. 과도한 비타민 A 복용은 메스꺼움과 구토, 흐릿한 시야와 현기증을 유발할 수 있습니다. 비타민 C가 너무 많으면 신장 결석이 생길 수 있습니다. 많은 사람들에게 비타민 C는 차가운 주스나 비타민 구미처럼 달콤하고 톡 쏘는 오렌지 맛을 떠올리게 합니다. BBC 뉴스 가 밝혔듯이 비타민 C는 18 세기 선원들이 괴혈병을 치료하기 위해 섭취했.. 2022. 11. 24.
뼈가 부러진 후 치유에 도움이 되는 음식(뼈에 좋은 음식) 인간의 뼈는 놀라울 정도로 강하고 엄청난 양의 힘을 견딜 수 있도록 만들어졌습니다. 그러나 뼈는 단단하지만 골밀도 및 기타 위험 요인이 낮은 사람들은 여전히 부러지기 쉽습니다. 골절의 정도와 전반적인 건강 상태에 따라 이 뼈가 붙는 데까지는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 골절 후 뼈의 강도와 치유를 촉진할 수 있는 식품을 알려드리겠습니다. 1. 유제품 우유, 요거트, 계란 및 기타 유제품에는 칼슘과 비타민D를 포함하여 강한 뼈를 만들고 유지하는 데 도움이 되는 여러 영양소가 포함되어 있습니다. 2. 콩류 콩에는 칼슘과 비타민D가 풍성합니다. 적절한 칼슘 수치는 강한 뼈를 만들고 유지하는 반면, 비타민 D는 신체가 칼슘을 흡수하여 미네랄이 사용되는 방식을 최적화하도록 돕습니다. 3. 짙은 잎이 많.. 2022. 11. 22.
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