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찬물 샤워의 장점, 효능 1. 기분 전환 영국 의학 저널에서 야외 수영은 우울증 증상이 있는 사람들에게 즉시 에너지를 공급할 수 있는 신경 보호 및 치료 효과가 있음을 발견했습니다. 수영장이나 수영하기에 적합한 큰 수역에 접근할 수 없을 수도 있지만 유사한 경험을 아침 샤워에서 재현할 수 있습니다. 어떤 경우에는 냉수 요법이 신체에 유사한 영향을 미치는 것과 관련이 있기 때문에 항우울제의 대체 치료법으로 사용되었습니다. 몸이 떨릴 때 호흡이 더 거칠어지기 때문에 몸이 더 많은 산소를 섭취할 수 있고, 더 빨리 분배되어 몸을 따뜻하게 유지하여 정신적으로 활력을 불어넣는 것처럼 느낄 수 있습니다. 수중 요법이 1800년대부터 사용되어 왔으며 일주일에 2-3회 찬물로 샤워를 최대 5분 동안 하면 우울증의 징후를 완화시키는 것으로 나타.. 2022. 10. 27.
강아지(반려견) 우울증 증상 1. 낮은 에너지 인간과 마찬가지로 개의 우울증은 종종 세로토닌 수치의 변화로 인해 발생합니다. 이것은 무기력과 게으름으로 보일 수 있는 것으로 나타납니다. 강아지가 산책을 좋아하고 기회가 있을 때마다 테니스 공을 가져오다가 자신이 좋아하는 활동에 무관심을 보이기 시작한다면 게으른 행동으로 치부하지 마십시오. 2. 식습관의 변화 강아지들은 식사 시간을 위해 산다. 지구상 의 거의 모든 개 약품을 취급하는 애완동물 약국인 PetCareRx에 따르면 기분이 좋지 않은 개는 일반적으로 덜 먹거나 음식에 약간의 관심만 보입니다. 이 증상은 저녁 식사 후에 가시적인 증거가 남아 있기 때문에 더 쉽게 발견할 수 있습니다. 3. 수면 습관의 변화 개 행동에 관한 거의 12권의 책을 저술한 스탠리 코렌(Stanley .. 2022. 10. 25.
줄넘기의 이점(줄넘기 매일 하면 일어나는 일) 줄넘기하면 어린 시절의 놀이라고 생각할 수 있지만 성인이 되어서 줄넘기한다는 것이 건강에 얼마나 좋은지 생각해봐야 합니다. 쥴넘기는 집에 가거나 여행 중이고 체육관이나 안전한 도보 또는 달리기 경로를 이용할 수 없을 때 어려운 운동을 할 수 있도록 해줍니다. 매일 줄넘기를 하면 진정으로 몸을 변화시킬 수 있습니다. 줄넘기는 발 기능과 이동성을 향상시킵니다. 줄넘기는 발의 힘과 이동성을 향상하기 위해 발에 도전하는 훌륭한 방법입니다. 줄넘기 동작은 발의 빠른 반동을 요구하고 발의 힘을 길러줍니다. 우리의 아치는 움직일 때 충격을 흡수하고 균형과 안정성을 제공합니다. 아치의 뻣뻣함은 발의 통증과 균형과 안정성의 저하를 유발할 수 있습니다. 반발력은 고르지 않은 지형을 걷거나 경로에서 예상치 못한 장애물을 경.. 2022. 10. 24.
흡연이 방광에 미치는 영향(흡연의 부작용) 담배를 끊지 않으면 장기에 영구적인 손상을 줄 수 있습니다. 담배의 담배가 폐에 도달하여 암을 유발할 수 있다는 것은 모두가 아는 사실입니다. 흡연으로 인한 사망 중 가장 흔한 원인 중 하나일 것입니다. 흡연은 또한 후각과 미각을 둔하게 만드는 것으로 알려져 있습니다. 또한 지속적인 흡연 습관이 면역 체계를 약화시켜 감염에 취약하게 만들 수도 있다고 경고합니다. 또한 높은 콜레스테롤 심장병 및 발기부전을 유발할 수 있습니다. 흡연이 방광에 미치는 영향 흡연은 방광에도 영향을 줄 수 있습니다. 방광암은 주요 합병증 중 하나입니다. 흡연은 독성 화학 물질이 방광에 영향을 미치고 암 위험을 높입니다. 방광암은 남성과 여성 모두에게 영향을 미칩니다. 마찬가지로, 남녀 모두에게 영향을 미치는 가장 흔한 10대 암.. 2022. 10. 18.
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